阿育吠陀芳療工作坊

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阿育吠陀芳療工作坊

第1節:  10月11日 (六) 10.00-13.00 (3小時) 及

第2節: 11月22日 (六) 10.00-13.00 (3小時)


早鳥優惠:8月31日前報名8折


本工作坊帶大家認識養生的古老智慧,適合對自然療法、芳療有興趣者。歡迎想了解如何能透過阿育吠陀改善健康狀態的同學參加。


課程目標

  • 認識阿育吠陀的基本理論與養生哲學。
  • 學習如何透過芳療平衡身心能量。
  • 掌握簡單實用的阿育吠陀芳療技巧,融入日常生活。
  • 提升自我覺察能力,找到適合個人體質的養生方式。


課程內容

第一節:阿育吠陀基礎理論、體質解析與對應精油、呼吸練習

時間:3 小時

主題:認識你的獨特體質(Dosha)和如何對應精油

  • 阿育吠陀簡介
  • 健康觀念:身、心、靈的平衡
  • 三大生命能量(Dosha): Vata(風)、Pitta(火)、Kapha(水土)的特質
  • 體質測驗與自我評估
  • 適合不同體質Vata、Pitta、Kapha的基底油及精油介紹
  • 阿育吠陀的呼吸法: Pranayama 調息法 (解說手指能量)


第二節:阿育吠陀芳療應用

時間:3 小時

主題:用精油平衡身心 - 滋養和排毒

  • 認識毒素Ama
  • 排毒方法: 油拔法oil pulling, 自我按摩abhyanga, 自我面部淋巴按摩
  • 適合的芳療應用

課室: 黃竹坑地鐵站步行5分鐘


課程特色

  • 理論與實作並重,每堂課都有互動體驗。
  • 提供個人體質分析,量身推薦芳療方案。
  • 簡單易學的技巧,適合初學者與進階學習者。


課後學員將能:

  • 了解自己的體質與適合的養生方式。
  • 運用精油調配簡單的芳療配方。
  • 建立日常養生習慣,提升生活品質。


工作坊以實際應用為教學重心,適合對情緒療癒有興趣、想幫自己、家人、甚至寵物改善情緒的朋友參加,無須任何基礎。


完成後,可獲頒發芳療樹聽講證明電子證書。 Naha 同學可獲CPD 10學分。


報名方法:

  • 請先註冊成為會員。
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  • 商品代碼: Ayurvedic 阿育吠陀芳療工作坊
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