阿育吠陀芳療工作坊

阿育吠陀芳療工作坊

第1節:  10月11日 (六) 10.00-13.00 (3小時) 及

第2節: 11月22日 (六) 10.00-13.00 (3小時)

早鳥優惠：8月31日前報名8折

本工作坊帶大家認識養生的古老智慧，適合對自然療法、芳療有興趣者。歡迎想了解如何能透過阿育吠陀改善健康狀態的同學參加。

課程目標

• 認識阿育吠陀的基本理論與養生哲學。
• 學習如何透過芳療平衡身心能量。
• 掌握簡單實用的阿育吠陀芳療技巧，融入日常生活。
• 提升自我覺察能力，找到適合個人體質的養生方式。

課程內容

第一節：阿育吠陀基礎理論、體質解析與對應精油、呼吸練習

時間：3 小時

主題：認識你的獨特體質（Dosha）和如何對應精油

• 阿育吠陀簡介
• 健康觀念：身、心、靈的平衡
• 三大生命能量（Dosha）: Vata（風）、Pitta（火）、Kapha（水土）的特質
• 體質測驗與自我評估
• 適合不同體質Vata、Pitta、Kapha的基底油及精油介紹
• 阿育吠陀的呼吸法: Pranayama 調息法 (解說手指能量)

第二節：阿育吠陀芳療應用

時間：3 小時

主題：用精油平衡身心 - 滋養和排毒

• 認識毒素Ama
• 排毒方法: 油拔法oil pulling, 自我按摩abhyanga, 自我面部淋巴按摩
• 適合的芳療應用

課室: 黃竹坑地鐵站步行5分鐘

課程特色

• 理論與實作並重，每堂課都有互動體驗。
• 提供個人體質分析，量身推薦芳療方案。
• 簡單易學的技巧，適合初學者與進階學習者。

課後學員將能：

• 了解自己的體質與適合的養生方式。
• 運用精油調配簡單的芳療配方。
• 建立日常養生習慣，提升生活品質。

工作坊以實際應用為教學重心，適合對情緒療癒有興趣、想幫自己、家人、甚至寵物改善情緒的朋友參加，無須任何基礎。

完成後，可獲頒發芳療樹聽講證明電子證書。 Naha 同學可獲CPD 10學分。

報名方法:

• 請先註冊成為會員。
• 以會員身分登入， 將課程加入購物車並結帳。
• 或者您可以 WhatsApp 9787 4959 報名。